養生之道
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莫洛托夫雞尾酒是什么 小編為你解答
不知道大家有沒有聽說過“莫洛托夫雞尾酒”？這是個比較冷門的名詞。你想知道它具體指的是什么嗎？今天，小編在這里整理了一些關于“莫洛托夫雞尾酒”的資料，大家一起來看看吧！
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春季養生食物
春季養生食物
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夏季飲食養生食物
夏季飲食養生食物
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合理早餐搭配
1、補充蛋白質和鈣質 奶類除了提供蛋白質，還是很重要的鈣質的主要來源。一天當中別的餐次較不容易攝取奶類，所以把牛奶 當做每天早餐的飲品，比喝其他含糖飲料要營養得多。如果不喜歡喝牛奶或有乳糖吸收障礙，可以嘗試多喝下自制的豆漿，對于東方女性來說，豆漿其實比牛奶更易吸收。
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奶白鯽魚湯
原料：鯽魚、姜、大蒜、小蔥、油、鹽、雞精。 做法：1、鍋里放油，燒熱后，用鏟推開。 2、放鯽魚略煎一下。
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開胃山藥
原料：淮山藥、山楂糕、蜂蜜、干桂花。 做法：1、將蜂蜜與干桂花放在小碗中混合均勻，備用。山藥去皮，切成大段，放入鍋中蒸熟，切成0.5cm厚的片，放涼。 2、山楂糕切成同樣厚的片，將切好的山藥片與山楂糕片交替碼好，在上面淋上桂花蜂蜜，即可。
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春季養生食譜
蔬菜：筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、蔥、姜、蒜、韭菜、芥菜 水果：蘋果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、櫻桃、梅子 海鮮：海螺、海蜇、帶魚、鯽魚 禽肉類：雞蛋、雞肉、牛肉、瘦豬肉、
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夏季養生食譜之冬瓜粥
夏季養生食譜之冬瓜粥將冬瓜500克去皮除瓤，切成小塊；粳米100克洗凈；少許熟火腿切末。取鍋上火，放入麻油燒熱，下蔥末熗鍋，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，旺火煮沸后改小火
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夏季養生食譜之黑米黨參粥
夏季養生食譜之黑米黨參粥配料：黨參、白獲等各巧克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養胃的作用。適用于氣虛體弱、脾胃
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夏季養生食譜之蓮子福圓湯
夏季養生食譜之蓮子福圓湯材料：蓮子30克，龍眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。王波:長高貼敷方的配方與用法,功效與禁忌,長高,命門穴,生長激素功效：滋潤養顏，