你們最喜歡吃的一道菜是什么呢？辣炒苦瓜這個菜怎么樣呢？苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。想吃的話就趕緊動手做哦。
準備材料：苦瓜和小米椒
苦瓜去掉籽后洗干凈切成薄片
小米椒和蒜切成末
鍋里放適量的植物油
下入蒜末和小米椒炒香
下入切好的苦瓜大火翻炒，調入食鹽和雞粉起鍋即可
烹飪技巧
先洗苦瓜在去籽切成片，這樣做的好處是苦瓜沒這么苦哦。
你們最喜歡吃的一道菜是什么呢？辣炒苦瓜這個菜怎么樣呢？苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。想吃的話就趕緊動手做哦。
準備材料：苦瓜和小米椒
苦瓜去掉籽后洗干凈切成薄片
小米椒和蒜切成末
鍋里放適量的植物油
下入蒜末和小米椒炒香
下入切好的苦瓜大火翻炒，調入食鹽和雞粉起鍋即可
